8-й лунный день по тибетскому календарю - это день Целителя Сангье Менла. Этот день особенно благоприятен для заботы о здоровье: посещения врачей, проведения различных медицинских процедур, операций, диагностики и других оздоровительных мероприятий.

В монастырях Гималаев в этот день традиционно проводятся практики и ритуалы, направленные на поддержание здоровья и долголетия Учителей и всех, кто в этом нуждается.

Также и на Латвийской Пагоде Мира 26 марта в 19:30 будет проходить оздоровительное онлайн занятие, в программе которого ожидается:

• совместная целительная медитация;
• упражнения для поддержания здоровья тела и ума;
• актуальная и полезная информация, связанная со здоровьем.

Для онлайн подключения просьба заранее сообщить о своем желании по телефону: 29 544 514.

Для тех, кто хочет дополнительно получить медицинскую консультацию и пройти диагностику состояния здоровья по тибетской медицине, - звоните по телефону 26382914.

Для консультации по вопросам психологии записывайтесь по телефону 29 635 097.

Консультации по психологии проводит Лана Кончог Чодрон.

Весенние рецепты для хорошего здоровья и поддержания иммунитета

С приходом весны, согласно тибетской медицине, активизируется энергия Желчи (Трипа), что может проявляться как раздражительность, воспаления и головные боли.

Для баланса организма в это время стоит уменьшить количество тяжёлой, жирной, острой пищи, и исключить холодное питание. Полезен горький вкус - он поддерживает пищеварение и гармонизирует Желчь. Поэтому добавляйте в рацион такие продукты как руккола, цикорий, черная редька, листья одуванчика и другие горькие травы.

Предлагаем поддержать свой иммунитет и приготовить витаминный согревающий напиток.

Смузи с рукколой и яблоком

Ингредиенты:
Яблоки (кисло-сладкие) - 3 шт.;
Руккола - 10 г;
Вода (комнатной температуры) - 350 мл;
Мед - 1 ст.л.

Приготовление:
1. Снимите с яблок кожуру и нарежьте в чашу блендера.
2. Добавьте рукколу, мёд (или сахар).
3. Влейте немного воды и измельчите в пюре.
4. Добавьте оставшуюся воду и перемешайте.

Салат с рукколой, огурцом и авокадо

Ингредиенты:
Руккола - 100 г;
Огурец - 2 шт. небольших;
Авокадо - 1 шт.;
Зелень - 10 г;
Масло оливковое - 3 ст.л.;
Соль и черный перец - по вкусу;
Подсолнечные семечки - 2 ст.л.

Приготовление:
1. Семечки подсушите на сухой сковороде.
2. Выложите в миску листья рукколы и измельченную зелень, нарезанный средними кусочками огурец, мякоть авокадо.
3. Добавьте по вкусу соль и перец, полейте оливковым маслом, посыпьте семечками и аккуратно перемешайте.

Приятного аппетита и крепкого здоровья!

Следующий 8-й лунный день будет 24 апреля. Следите за новостями и обновлениями на сайте.